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他说谎怎幺会变成是你的错?小心落入「自欺陷阱」

2020-06-17 15:30 来源:http://www.806shenbo.com 栏目:时评电视
自欺陷阱:「没错,他是说谎,但全是我的错。」

对一个女人而言,要把说谎一事和她的爱人扯上关係,通常很不容易。直觉告诉她,如果他真的背叛了自己,那种发现对方黑暗面的痛苦是很惊人的。就在女人疯狂地想找出一个能让自己接受的理由时,通常会不自觉地蹦出这个念头(没来由地,但颇能安慰自己):「一定是我的错。」而一旦坠入这个自责的陷阱,就很难再看清现实了。

当大卫怪凯西害他破了酒戒时,凯西竟然把在戒酒小组学到的「自我负责」观念忘得一乾二净。

为什幺凯西宁可自责,也不让对方扛起说谎者该负的责任?为什幺她觉得这幺做更能保护自己?这一点实在不易理解。但不幸的是,就有这幺多女性同胞愿意往自己脸上抹灰,为的只是能让她和爱人的关係持续下去。

凯西试着说服自己,也想说服我。她说大卫又开始酗酒全是她的错,她不是个好妻子,轻率而无情地离他而去。这种我们十分熟悉的「应该如何如何,可以如何如何」的思考方式,正是许多女人用来说服自己对方没问题,是自己不对、没把事情处理好的一贯模式。我们这幺推想:「也许我应该这幺做,而不是那幺做。」或者:「也许我该先那样的,可是没做到。」凯西急着替大卫脱罪的心态压倒了真相,其实她之所以离开是因为大卫失去了理性,所作所为完全无法预测,令她心生畏惧。

常见的其他自责说法如下(妳可能还有很多理由可以继续补充进来):

「他会说谎,全怪我控制欲太强。」「他会说谎,全怪我没把问题处理好。」「他会说谎,是因为我缺乏安全感。他是想保护我才说谎的。」「他会有外遇,是因为我太胖/太瘦/没有帮他忙/不够刺激/在性方面没有满足他/我太挑剔/我太唠叨/我整天抱怨个没完。」自责与依赖

虽然凯西在许多方面都很能干,也能独当一面,但在感情上,她却十分依赖大卫和他的家人。她甚至还为了大卫说谎而责备自己。

为了让凯西明白为什幺自己会无视于真相,倒果为因,我要她想像一下遭到父母恶意伤害的女孩,为了在感情上求生存,这个女孩想尽各种办法,不愿把父母当成坏人。如果她不扭曲真相,而让它如实呈现,她必然会焦虑万分,难以承受,因为她毕竟还是要依赖父母的,但假如他们真的这幺坏,她怎幺活得下去。因此,她不得不把父母当成好人。这个女孩是这幺想的:「如果我感觉很糟,或别人待我不好,一定是因为我自己不好。」唯有把自己当成那个「原因」,女孩才能使她的世界恢复秩序。

对她而言,相信「一切都是我的错」远比面对真相要好。她处处都得依靠那些有权有势的大人,怎幺能怀疑他们恶意伤害呢?

我们宁可相信伴侣说谎是自己的错,这可说是为求心灵救赎的小女孩故事的成人版。当妳面对伴侣的指控,而他声称自己说谎全是妳的错时,这种自我责难的心态很容易使整件事有了合理而圆满的解释。如果妳硬要逼自己承认是对方犯了大错,那妳原有的安详世界就整个崩溃了,原以为可靠的事情也都变质了。但若妳是反过来自责,就可以把全副力气用来改正自己的缺失,继续协助妳的伴侣卸责脱罪了。

他说谎,妳是共犯

诺拉对艾伦反覆说谎、一再背叛感到震怒,但她仍把自己视为导致对方说谎的问题根源。结果她竟然不分青红皂白,把艾伦嫌她不够性感的指控照单全收了。

当诺拉为艾伦习惯性玩女人的毛病感到自责时,从某方面来说,她成了艾伦的共犯,默许他到处拈花惹草。正如凯西成了大卫的共犯,允许他继续酗酒,胡乱花钱。

若艾伦对他和诺拉的性生活不满意,有很多办法可以改善,没必要说谎或拚命玩女人。我问过诺拉,在她不断为艾伦的病态行为感到自责之余,有没有想过艾伦可能是卑鄙下流的男人。有强迫性玩女人癖好的家伙通常是这种人,因为对他们来说,「性」不是爱的行为,而是减轻精神压力和发洩内心焦虑的管道。诺拉在性方面也许有她的问题,但是艾伦的问题更严重,破坏性更强,从现实的角度来看极危险。

与说谎的男人保持共犯关係也是很危险的,那表示妳参与了他的说谎行为,也表示在设定界线上,妳放弃了自己的权利,无条件地接受了他的版本。因此,当他指控是妳害他说谎,而妳也无异议地接受这种指控时,事实上,妳是在帮助他说谎,怂恿他说谎。

心的方向:从现在起,我们不再自欺欺人

我们用来掩饰爱人说谎这个事实的自欺式谎言,看起来不像谎言。它让人觉得很舒服,很熟悉,很真实。我们一再地重複这些谎言,像唸咒似地紧抓着不放,把它当成挡箭牌,希望能安定自己的情绪,恢复神智,确信世界仍正常运转,没有任何改变。

「自我欺骗」并不是可以提供安慰和保护的好朋友,也许可以让人暂时忘掉苦恼,但我们不可能老是拒绝去面对真相。自欺无法抹杀他说谎的事实。记住,我们愈是不想承认这个事实,受到的伤害就愈深。

相关书摘 ►继续接受伴侣的谎言,妳的下一代也会对说谎具有高度包容力

书籍介绍

《为什幺他说谎,却毫无罪恶感:看清爱人的谎言,化心痛为重生力量》,宝瓶文化出版
.透过以上连结购书,《关键评论网》由此所得将全数捐赠儿福联盟。

作者:苏珊.佛沃、唐娜・费瑟
译者:朱文艾、余欲弟

或许妳也像许多女人一样认为:「这种事不可能发生在我身上。」但就是发生了。劈腿,骗财,赌博、酗酒、毒瘾,那些他极少提起的过去、推託不谈的未来与不真实的现在,以及妳曾听女性朋友们伤心又愤怒哭诉的种种……

被爱人所骗,往往是女人一生的最痛。妳认真掏心,他却报以一个再一个的谎言。「他说是为了爱!」是爱,为了爱自己,他一次又一次利用了妳。

但我们往往选择继续相信,因为真相更令人崩溃。然而,心理专家苏珊.佛沃告诉所有的女性同胞:「我要恳请妳深入剖析自己,勇敢面对真相,弄清楚到底发生了什幺事,或者在那一段恋情中很有可能会发生什幺事。无论多幺伤感情,真相永远是妳最可靠的盟友。」

透过生动、丰富的真实个案故事,提供力道十足的专业分析,苏珊.佛沃犀利直言,教我们从洞察男人心开始,戳破常见的谎言及藉口,并看清害我们自己骗自己的思考陷阱。更重要的是,她以温柔但坚实的步伐,陪妳疗癒心伤,重生自信去爱。

也许妳会再遇到企图骗妳的男人,但妳不会再任他摆布,因为学会对人生和爱情敞开心房的妳已懂得,在真正的亲密关係中,妳值得最真实的尊重。

他说谎怎幺会变成是你的错?小心落入「自欺陷阱」

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