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多吃水果可使人长寿?地表最强水果就是它!

2020-06-29 00:40 来源:http://www.806shenbo.com 栏目:掌机生物
多吃水果可使人长寿?地表最强水果就是它!

安东尼威廉是美国知名医疗灵媒,天生拥有与最高灵对话的能力,这个高灵会提供他十分精确的健康资讯,高灵说不要恐惧水果,水果是人类青春长寿的唯一食物族群。

「长寿」是个很受欢迎的字眼,每个人都想知道活得更久的秘密,在这个星球上还存有的有限食物中,只有一种食物族群拥有赐给人类较长寿命的能力,那就是水果。

阿兹海默症、失智症、记忆丧失,以及帕金森氏症与肌肉萎缩之类的神经性疾病,都可以用水果来预防。

因为水果不仅能预防这些疾病,还能抗氧化,而氧化就是我们老化的过程,我们可以在水果中找到最丰富而广泛的抗氧化物,来自水果的抗氧化物甚至可以逆转老化。

什幺水果最抗老化?

地球上最强而有力的水果就是野生蓝莓。科学尚未完全理解野生蓝莓具有的疗癒、生理调节特质。它们是目前可以取得的食物中,富含最多抗氧化物的水果,能逆转与预防疾病,也是现存最强而有力的大脑食物。

但别把野生蓝莓与人工栽培的蓝莓(高丛蓝莓)搞混了。虽然人工栽培的蓝莓是一种很有营养的食物,但它不像野生蓝莓(矮丛蓝莓)是超级食物。每一颗野生蓝莓都有数千年的生存讯息,而你摄取的每一颗蓝莓,都让这种智慧进入你的身体,帮助你适应现今这个变迁的时代。

因此,想要让自己看起来更年轻,试着在饮食中加入野生蓝莓,还有葡萄、李子、柳橙与同种类的水果吧!

多吃水果可使人长寿?地表最强水果就是它!

野生蓝莓是目前可取得的食物中含最多抗氧化物的水果。

多吃水果会造成糖分摄取过量?

一个披萨里的糖分比水果中的糖分多得多了。水果里面含有的糖跟玉米高果糖浆、砂糖……完全不一样。就像你不会说一杯饮用水和抽水马桶里的水、雪山融化的水是一样的东西,它们都是H2O,但它们都一样吗?

糖的效果也是如此,我们不应该把所有不同类型的糖混为一谈,然后都说它不好。不要把四百五十公克的糖跟四百五十公克的水果搞混了,四百五十公克的糖就是糖没错,但四百五十公克的水果则是独特的混合物,含有创造、拯救、维持生命的植物营养素,以及能阻止疾病与帮助延年益寿的植物性化合物。

水果是由有生命的水、矿物质、维生素、蛋白质、脂肪、其他营养素、果肉、纤维、抗氧化物、果胶,以及一小部分的糖组成,从有人类开始,我们便一直依赖所有种类的水果维生,水果是我们生命本质的一部分,我们成为人的基本要素,没有水果,我们便无法在这个星球上生存,它的重要性胜过任何其他食物中的营养素,但却有这幺多人被反糖心态蒙蔽,以致无法看见真相。

催熟的水果没营养?

吃当季食材很好,享受每个季节出产的当地产物,既健康又享受,但坏处是,非当季水果却背负了坏名声,也夺走了人们得到防止疾病的营养素的机会,像是冬季的草莓或是夏季的柑橘,因为它们不是当季,而是从外地运过来的,但大家忘记了,那些运送来的水果,在它们生长的地方确实是当季的。

另一个关于水果的常见错误观念是:若水果在尚未成熟前就摘取,好撑过运送与放置在商店货架上的时间,就没有食用价值。真相是:若这些水果真得太早採收而没有营养价值,它们根本不会熟成,你会发现它们根本不能吃,就像太早採收的香蕉,无论你怎催熟它都不会黄,只会直接烂掉。

果树与植物拥有和天堂连结的内建资讯库,一旦它们在季节里累积了足够的生长时间,生长的条件也对了,较高的源头就会传送讯息,水果便进入熟成阶段。这个时间点,任何时刻都可以摘採水果,它们仍会熟成,并滋养你的身体。

培养吃水果的习惯

水果具有镇定肾上腺、强化内分泌系统、修复血管系统、修复肝脏与恢复大脑元气的特性。若是养成吃水果的习惯,不但健康会改善,也会降低你对糖的渴望。水果最好是单独吃,或跟其他生蔬一起吃,特别是绿色叶菜,因为你的胃可以快速且轻易的消化水果与生蔬菜。

相反的,蛋白质、脂肪、複合性碳水化合物与煮过的蔬菜,要花比较长的时间消化,因此若在这个混合物中加入水果,它们会卡在胃里等待时间被消化,虽然不是严重伤害,但会造成胀气与其他不适。因此建议在享用完水果后一小时,再吃其他种类的食物比较好。


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